Foredrag
Foredraget i korte trekk
Har hørt podkasten så vet du nok hva dette går i, men kort fortalt så snakker vi om løping, livsstil og livet. Det er i det minste den smått fengende og salgbare setningen
vi har kommet fram til.
Selv om vår lidenskap og største erfaring er arbeid én til én, har alle årene med å jobbe så tett med så mange flotte mennesker har gitt oss mye kunnskap som vi syns det er kjekt å videreformidle.
I korte trekk snakker vi om:
♻️ Hvordan å skape kontinuitet med aktivitet og bevegelse
🏃🏻♂️ Fysisk handlingsfrihet, livets største glede
📝 Krav og forventninger vi har til oss selv
🕵🏻♀️ Jakten på mestringsfølelse
Grødem Runners
Vi besøkte den fantastiske løpeklubben fra Randaberg i slutten av juli, på en klubbkveld med over 40 stykker på "Puben" i Randaberg sentrum.
Prosjektil
En av regionens sprekeste bedrifter, med et råsterkt fokus på å ivareta de ansattes egen helse for å prestere både i jobb og hverdagen.
ATEA Stavanger
Vårt første foredrag i Lavterskel-regi var hos fantastiske ATEA ute på Sola i februar. Denne gjengen vet å sette fokus på hverdagsaktivitet og legge til rette for god helse hos sine ansatte.
Våre tre siste foredrag
Og hva koster dette?
7500,-
for den varigheten dere ønsker
7500,-
men i oransje
Men hva er annerledes fra podkasten?
📚 Kunnskapen vi deler er den samme. Det hadde vært rart om ikke? Men den store forskjellen er nok at lærdommen blir oppsummert på noen få timer, og tilpasset behovet dere har.
Vi snakker om teamene dere ønsker at vi skal snakke om, framfor at vi babler i vei om noe som ikke interesser dere eller er relevant for deres behov.
👨🏻🏫 At det skjer live i samme rom er også naturligvis en forskjell, noe som ofte gjør at muligheten for å lære mer er større. Foredragene våre er alltid åpne for spørsmål underveis også, slik at det ikke blir en flere timers lang monolog fra oss til dere.
Det er mye kjekkere for alle involverte når foredraget lever litt.
Praktisk info (uten Jon Almaas)
01.
Varighet på foredraget
Fra 90 minutter til 2,5 timer er ideelt. Mer enn det er nok å pushe grensen for hva folk orker å høre på, og under det blir nok i det korteste laget.
Vi blir også alltid igjen i etterkant om noen vil stille spørsmål én til én.
02.
Gjennomføring
Vi tar alltid pauser hvert 25 min, og presser også inn noen gode jokes underveis for å holde folk på føttene.
Ikke bokstavlig talt altså, folk skal få lov til å sitte.
03.
Tekniske løsninger
Om det er mulig å ha en TV eller en projektor å koble seg til er dette supert, men absolutt ikke nødvendig.
Men det tar seg noe bedre ut på bilder 📸
Monja Harestad
Vi inviterte Lavterskel til «Løpeworkshop og inspirasjonsforedrag» i februar samtidig som vi startet med fellestreninger mot Stavanger Maraton, og det gav oss en skikkelig boost!
Flere kolleger hadde akkurat kommet i gang med løpetrening, og Sigurd og John klarte å skape en fin entusiasme i kollega-gjengen her i Atea. Lavterskel klarer å formidle at det faktisk er en veldig lav terskel for å starte med løping, de har en fin og fornuftig tilnærming til treningen som skal til, og nyttige tips til å opprettholde god kontinuitet for å oppleve den sammen gleden som de gjør.
Ved hjelp av masse herlig humor! Resultatet av løpeworkshopen var at vi gjennom hele våren gjennomførte felles løpetreninger ukentlig, og på Stavanger Maraton sitt arrangement i august stilte Atea med fullt stafett-lag 10 stk, 1 deltaker på 5km, 3 deltakere på halvmaraton og 1 deltaker på full maraton! Intet annet enn kjempebra!
Vi fortsetter med våre felles-løpetreninger, og booker veldig gjerne Lavterskel på flere foredrag!
Noen tilbakemeldinger
Du har kanskje flere spørsmål?
Absolutt ikke. God helse skaper på mange ulike måter, og løping er ikke for alle. Vår utdannelse og erfaring handler om hverdagshelse og hvordan å lage seg selv en hverdag for å lykkes med det.
Vi sender dere faktura i etterkant av foredraget. Vi gjør ingen forskuddsbetaling i tilfelle det kommer avlysninger eller dere må booke om datoen.
Vi snakker naturligvis alltid om generell fysisk og psykisk helse, hvordan å ta vare på sin egen helse og hvordan å senke terskelen for å oppnå mer mestringsfølelse. Utenom det, så er det mange temaer vi kan snakke om eller la være å snakke om.
I Lavterskel-regi har vi ikke gjort digitale foredrag, men det har vi både erfaring med og kan absolutt gjøre. Det er kjekkere å møte folk ansikt til ansikt, men selvfølgelig mye mer fleksibelt å ta det digitalt.
Vi skal nok komme oss et stykke avgårde fra hjemmene våre i Stavanger og Sviland, så her er det bare å forespør oss på mail.
Da finner vi en annen dato. Vi tar ikke betalt for noe vi ikke leverer, uansett hvem som avlyser.
